Da bismo dostigli smislenost i napravili pravu promenu u našim životima, moramo da počnemo sa promenom od trenutka buđenja. Moramo da iznesemo smisao iz glava i unesemo ga u naše domove.

Budi se sa Suncem

Nema čistijeg svetla od onog koje vidimo kad prvi put otvorimo oči ujutro.

Sedite

Svesnost bez meditacije je samo reč. Potraga za smislom skoro uvek ima u svojoj osnovi meditaciju. Ona vam stavlja prenatrpan mozak na dijetu i dozvoljava pravom životu da se pokaće ispred vas.

Namesti krevet

Stanje tvog kreveta je stanje tvog uma. Razvij svoj dan dostojanstveno.

Isprazni korpe

Operi veš sa voljom i bez komentara i dodirni tkaninu života.

Operi sudove

Isperi svoj ego i očisti svoj nered. Ako ga ostaviš, kasnije će biti teže da to odradiš. Prazna sudopera može ponekad biti vrlo prijatan prizor.

Postavi tajmer

Ako ti nedovršeni poslovi ometaju misli, postavi tajmer i, poput monaha u manastiru, posveti se potpuno zadatku sve do zvona.

Pograbuljaj lišće

Sakupi lišće, oplevi baštu, počisti dvorište metlom. Nikad nećeš zaista završiti posao, ali ćeš naučiti smisao besmisla. Repetativni pokreti su meditativni; svež vazduh

Jedi kad si gladan

Postavi ravnotežu između svojih velikih želja i pravog apetita.

Pusti mrak da uđe

Postavi zabranu na internet i TV i otkrij prirodan balans između dnevnog svetla i tame, rada i odmora.

Spavaj kad si umoran

Ovome ne treba ništa dodati.

KAREN MAEZEN MILLER